Training
Allgemeines zum Training Drucken E-Mail
Sonntag, 31. August 2008 um 20:57 Uhr

Ort


Unser Klub ist in den Räumlichkeiten des "Volkshaus Reichenau" in der Radetzkystr. 47  in Innsbruck beheimatet (Anreise).

Saal


Saal

Für Klubmitglieder ist der (in zwei Räume teilbare) Saal im Untergeschoss des Volkshauses mit einer Gesamtgröße von 430 m² und durchgehendem Massivparkett ab 16:00 Uhr unter der Woche praktisch immer zugänglich, wobei Samstag der trainingsfreie Tag ist.

Da sich im "Volkshaus Reichenau" auch das Tanzschulzentrum "Vallazza" befindet, wird empfohlen, sich in der Tanzschulsaison rechtzeitig nach den Kurszeiten zu erkundigen, damit es beim freien Training nicht zu Kollisionen mit den Kurszeiten kommt (für gewöhnlich ist jedoch einer der beiden Säle zwischen 18:45 Uhr und 23:00 Uhr jedenfalls verfügbar).

Trainingsplan


Montag Konditionstraining 18:00 - 19:30
Dienstag
freies Training
Mittwoch Konditionstraining 19:00 - 19:30

Gruppentraining Latein
19:30 - 20:30

Gruppentraining Standard
20:30 - 21:30
Donnerstag freies Training
Freitag freies Training
Samstag - trainingsfrei -
Sonntag Practise 16:30 - 17:30 (Winter)
18:30 - 19:30 (Sommer)

Sonntagsperfektion

17:30 - 19:30 (Winter)
19:30 - 21:30 (Sommer)



Montag  > Konditionstraining <


In allen Alters- und Leistungsklassen wird eine gute Grundlagenausdauer benötigt.
Als Kontrast zum tanzspezifischen Training wird in den Sommermonaten Juni bis September  "Outdoorsport" als Ausdauertraining angeboten.
Dabei handelt es sich um Lauftraining, kombiniert mit spielerischen Übungen.
Treffpunkt ist bei schönem Wetter jeweils am Montag um 18:00 Uhr vor dem Tanzschulzentrum Vallazza im Volkshaus in der Radetzkystr. 47.


Mittwoch > Gruppentraining / Turniertraining <


Bei dem Turniertraining handelt es sich um eine dem Anforderungsprofil des Tanzsports entsprechende Trainings- bzw. Kontrollmethode. Dabei wird dem Tänzer die Möglichkeit geboten, Wettkampfbelastungen zu simulieren.

Das Turniertraining besteht aus vier Teilen:

Allgemeines Aufwärmen (19:00 bis 19:30 Uhr):
Bei schönem Wetter wird mit lockerem Lauftraining Kreislauf und Muskulatur auf die Belastungen des Endrundentrainings vorbereitet.

Training Latein (19:30 Uhr bis 20.15 Uhr):
Drei Endrunden ("Finali") mit wechselnder Intensität und Überdistanzen (Länge der Musik an der oberen Grenze lt. TO) sowie wettkampfgerechten Pausen zwischen den einzelnen Tänzen bzw. zwischen den einzelnen Runden.

Pause (20:15 Uhr bis 20:30 Uhr):
Umziehpause für alle 10-Tänze-Paare und Aufwärmmöglichkeit für die Standardtänzer.

Training Standard (20:30 bis ca. 21:15 Uhr):
Das Standardtraining entspricht in Art und Aufbau dem Lateintraining mit jeweils drei Endrunden.

Sonntag  > Practise <


Am Sonntag findet als Ergänzung zum Turniertraining am Mittwoch jeweils eine Stunde „Basic Practise“ in den Standard- und Lateintänzen statt.   

Angepasst an die Zeiten der Sonntagsparty des TZV beginnt die Practise im Sommer ab 18:30 Uhr und in den Wintermonaten ab 16:30 Uhr.
Dieses Gruppentraining richtet sich nicht nur an die Nachwuchstänzer des Vereins (und solche die es noch werden wollen), sondern auch an alle Hobbytänzer, die bereits vorhandene Kenntnisse vertiefen möchten, auch wenn (noch) keine unmittelbaren Turnierambitionen bestehen.
Mitmachen kann jeder, der schon einen Tanzkurs in einer Tanzschule besucht hat.
Die Teilnahme ist für Klubmitglieder kostenlos.

Ort: Tanzschulzentrum Vallazza im Volkshaus Reichenau, Radetzkystr. 47, 6020 Innsbruck.





Aktualisiert ( Montag, 02. März 2009 um 16:19 Uhr )
 
Tanzsport ist für uns ... Drucken E-Mail
Montag, 02. März 2009 um 10:38 Uhr
Unsere Definition von Tanzsport
Aktualisiert ( Freitag, 19. Juni 2009 um 21:04 Uhr )
 
Team Drucken E-Mail
Mittwoch, 27. August 2008 um 23:12 Uhr
Unser Team

Christine Gassler, Sportliche Leitung des 1. TTK GOLD-WEISS Innsbruck Sportliche Leitung Christine GASSLER

Im Jahr 2007 hat Christine die sportliche Leitung des „1. TTK GOLD WEISS Innsbruck“ übernommen und ist für die Koordination des Trainingsbetriebes zuständig.
Da sie selbst bis Ende 2005 gemeinsam mit Michael Horny aktiv getanzt hat (HGR Standard S und HGR Latein A), ist sie die ideale Verbindungsperson zwischen Paaren, Betreuern und dem Präsidium.
Damit sich die Trainer und Instruktoren im Klub ganz auf ihre tanzspezifische Arbeit mit den Paaren konzentrieren können, ergänzt Christine deren Tätigkeit zusätzlich in den Bereichen Kondition und Koordination, wobei ihr zusätzlich zu ihrer Erfahrung aus dem Tanzsportbereich ihre Ausbildung zum Übungsleiter zugute kommt.

Beatrix Schöpf, Trainerin des 1. TTK GOLD-WEISS Innsbruck
Trainerin für Tanzsport in den Latein- und Standardtänzen
Beatrix SCHÖPF

Beatrix ist staatlich geprüfte Trainerin für Tanzsport in den Latein- und Standardtänzen.
Bereits vor ihrer Tätigkeit als Trainerin war sie als Tänzerin sowohl bei den Amateuren als auch bei den Professionals für unseren Verein höchst erfolgreich.
Immerhin war sie (zuletzt mit ihrem jetzigen Gatten Herbert Schöpf) mehrfache Staatsmeisterin in den lateinamerikanischen Tänzen, sowie Staatsmeisterin in der Kombination über 10 Tänze.
Ihre Arbeit im Präsidium des 1. TTK GOLD WEISS Innsbruck mußte sie vor einigen Jahren aus Zeitgründen aufgeben, erfreulicher Weise ist sie uns jedoch als Paarebetreuerin und Wertungsrichterin erhalten geblieben.

Michael Horny, Instruktor des 1. TTK GOLD-WEISS Innsbruck
Instruktor für Tanzsport in den Latein- und Standardtänzen
Michael HORNY

Im Jahr 2006 hat Michael Horny gemeinsam mit Christine Gassler nach Beendigung seiner aktiven Tanzsportkarriere zunächst die Leitung des wöchentlichen Klubtrainings übernommen, um den Paaren eine wettkampfspezifische Turniervorbereitung zu ermöglichen.
In der Zwischenzeit hat er sowohl die Ausbildung zum staatlich geprüften Instruktor für Tanzsport in den Latein- und Standardtänzen als auch die allgemeine Trainerausbildung erfolgreich abgeschlossen.
Seine besondere Vorliebe gilt den Standardtänzen, in denen er auch mehrfacher Tiroler Landesmeister war, sowie dem Mentaltraining.
In diesem Bereich hat Michael sich durch die Teilnahme an Seminaren und durch die Lektüre von Fachliteratur ein umfassendes Wissen angeeignet.

Christina Mair, Instruktorin des 1. TTK GOLD-WEISS Innsbruck
Instruktorin für Tanzsport in den Latein- und Standardtänzen
Christina MAIR

„Last but not least“ wird unser Betreuerteam von Christina Mair komplettiert.
Ihr Herz schlägt besonders für die lateinamerikanischen Tänze.
Sie hat sich auf die Lateindisziplin spezialisiert, wo sie in der HGR Latein S inzwischen auch mehrfache Tiroler Vizelandesmeisterin ist.
Christina Mair hat im Jahr 2008 ihre Ausbildung zum staatlich geprüften Instruktor für Tanzsport in den Latein- und Standardtänzen mit einer erfolgreichen Abschlussprüfung beendet und auch die allgemeine Trainerausbildung inzwischen abgeschlossen.


Aktualisiert ( Montag, 11. Januar 2010 um 18:21 Uhr )
 


Unsere Definition von Tanzsport






























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